Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa harus konsultasi ke psikolog kalau bisa menceritakan masalah kepada orang terdekat?
- Pertumbuhan pribadi: Pengalaman sering kali menantang kita dan mengarah pada pengembangan pribadi.
Menurut psikolog kesehatan Kelly McGonigal, ketika seseorang menggerakan tubuhnya seperti berolahraga, tentu hal ini bisa membuat seseorang bahagia.
Tentunya, ini menjadi tanda bahwa Anda butuh konsultasi psikologi. Ingatlah, meminta bantuan konselor atau psikolog bukan berarti diri Anda lemah atau gila.
Konsultasi psikologi adalah metode komunikasi dengan psikolog untuk membantu pasien dalam menghadapi berbagai situasi berbeda.
Ini adalah sebuah tes untuk mengukur tingkat depresi yang kamu alami. Tes ini singkat dan legitimate secara ilmiah serta telah digunakan oleh tenaga kesehatan.
Jika kamu tidak memiliki BPJS Kesehatan, kamu masih tetap bisa pergi ke psikolog di Puskesmas dengan harga yang terjangkau, yakni sekitar Rp7 ribu. Biaya ini juga sudah termasuk dengan biaya administrasi, ya.
Nah, kapan pun kamu merasa memiliki kekhawatian terkait kesehatan mentalmu, sebaiknya segera hubungi psikolog atau psikiater terdekat di Jakarta berikut ini.
Halaman akan menunjukkan info diri psikolog beserta dengan lokasi praktek dan kontak yang bisa dihubungi.
dapat membantu kamu menjadi lebih sadar terhadap pikiran dan perasaan kamu, serta mengurangi kecemasan.
Selain itu, jika kamu masih bingung dengan kondisi kesehatan mentalmu, ada baiknya kamu melakukan cek kesehatan mental mandiri menggunakan tes-tes sederhana yang ada di Halodoc.
Ini berbeda dengan orang terdekat yang mungkin akan memberikan saran berdasarkan sudut pandang pribadinya.
Metode komunikasi here ini dapat digunakan untuk menangani berbagai masalah kesehatan mental, termasuk pada orang yang memiliki banyak masalah mental sekaligus.
Biaya konsultasi psikolog adalah mulai dari Rp90.000 hingga Rp1 jutaan for every sesi. Biaya ini hanya biaya konsultasi dan tidak termasuk biaya terapi lainnya apabila dibutuhkan. Besaran biaya ini dipengaruhi oleh lamanya sesi, pengalaman psikolog, hingga rumah sakit atau klinik tempat praktiknya.